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入秋換季，肌膚的保養當然要跟著換季，千萬別再使用夏天的那幾套來保養秋天的肌膚囉，快學秋季皮膚保溼術。

1.皮膚要保溼，用強力清潔產品洗臉，會愈洗愈乾，起敏感症狀，如泛紅、脫皮、發癢。
皮膚科醫師建議使用成分單純、溫和的保濕洗面乳，用溫涼水洗臉，
洗臉次數不宜過多(即便油性肌膚也要減少)。

2.皮膚要保溼，去角質太頻繁，會讓角質層變得愈來愈薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力，
少去角質反而對皮膚是好事。即使油性皮膚，大約1～2星期去一次角質即可。

3.皮膚要保溼，只擦化妝水而沒有後續的鎖水產品，如乳液、乳霜幫忙覆蓋住，
水分很快就會因蒸散作用而流失甚至還一併帶走臉部皮膚原有的水分，
因而讓肌膚更乾燥。

4.皮膚要保溼，和使用化妝水相同道理，噴的次數太頻繁，又沒有再擦乳液鎖住水分，
會讓皮膚陷入乾、濕、乾、濕的惡性循環，反而容易造成皮膚缺水。
和擦化妝水一樣，噴完之後要趕快擦上乳液或乳霜，保濕效果能維持久一點，
就不需要經常一直噴水、補水。

5.皮膚要保溼，面膜並非創造水嫩皮膚的萬靈丹，也不是每天必要的保養程序。
如果面膜裡含有酒精、香料、果酸、水楊酸等成分，敷得太頻繁會刺激臉部肌膚，
或是過度去除角質，令臉部變脆弱。

6. 皮膚要保溼，看在專家眼裡，沒有一種成分是完美的，使用時必須考慮兩件事：
一是本身膚質適不適合，二是如何使用，及需要搭配其他什麼成分，才能真正做好保濕。
如果只單擦玻尿酸或其他單純吸水的保濕劑，沒有即時鎖水，玻尿酸還可能把皮膚原有的
水分一起抓到表面來，如果環境很乾燥，這些水分就會快速蒸散，使皮膚反而更乾。

7.皮膚要保溼，皮膚的出油量和角質層的含水量是否充足，皮膚缺少，沒有絕對的關係性皮
膚的人不一定就不缺水，有些人雖然油冒得多，但皮膚仍不時有乾粗、脫皮的現象，屬於「外油內乾」膚質，
還是需要使用適當的皮膚保濕產品。

8. 陰天不代表沒有紫外線的威脅，千萬別鬆懈警覺心