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從日常的食物當中就可以達到減肥的作用,今天就來分享6種越吃越瘦的食物~~

瘦身餐 減肥餐
1.牛奶:能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁,又能減少膽固醇產生。
2.洋蔥:含前列腺素A,有舒張血管、降低血壓功能,有可降血脂及預防動脈硬化。瘦身食物，瘦身餐
3.葡萄:含有白黎廬醇,是能降低膽固醇的天然物質。瘦身食物，瘦身餐
4.海帶:含牛黃酸、食物纖維藻酸,可降低血脂及膽汁中的膽固醇。瘦身食物，瘦身餐
5.香菇:能降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平。瘦身食物，瘦身餐
6.韭菜:含胡蘿蔔素及纖維,能增強腸胃蠕動,排除多餘脂肪。瘦身食物，瘦身餐

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    girlies365 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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