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擁有無瑕的肌膚不再是夢~~今年小6就來分享有美肌效果的五種食物~~

美白水果
1.西瓜:有豐富的維他命 C,茄紅素的含量很高，可以降低紫外線對皮膚的破壞。
2.葡萄柚:葡萄柚所含的維他命 P 能強化皮膚毛細孔功能,可加速復原受傷的皮膚組織。美肌膚效果，降低紫外線，抗衰老水果，美肌膚食物
3.杏仁:維他命 E 被稱作細胞膜的秘密武器,可以修復、鞏固細胞壁，同時也有抗衰老，提高免疫力等功效。美肌膚效果，降低紫外線，抗衰老水果，美肌膚食物
4.鮭魚:含有 Omega - 3 不飽和脂肪酸,可以幫助皮膚鎖住水分,也可以抗老減少皺紋。
5.地瓜:含有豐富β- 胡蘿蔔素,可強化皮膚的再生能力,胰蛋白抑制劑的成分，具有消炎抗痘的功效。美肌膚效果，降低紫外線，抗衰老水果，美肌膚食物
希望每位水水都漂亮CC~~

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    girlies365 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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