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早晨起床會發現眼皮浮腫,其實只要增加身體代謝就能解決。今天跟大家分享可以天天吃的 5種消水腫食物!
★紅豆:含豐富的維生素B群，可以促進新陳代謝，含豐富的鉀元素，可消除水腫。消水腫食物，解除水腫，增加身體代謝食物
★薏仁:膳食纖維豐富、可帶來飽足感。薏仁可以促進血液和水份新陳代謝，有利尿、消水腫作用。消水腫食物，解除水腫，增加身體代謝食物
★檸檬:含豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬也是最佳鹼性食品，可幫助對抗現代人吃太多肉造成的酸性體質，還能幫助美白。消水腫食物，解除水腫，增加身體代謝食物
★香蕉:可促進消化預防便秘，也可防止肚子水腫。香蕉含鉀能夠幫助人體排除體內的鈉，有效改善水腫情況，是很好的排毒養顏減肥食物。
★海帶:是一種可以越吃越苗條的食物。海帶富含膳食纖維，能夠增加飽足感，可促進新陳代謝，鉀可以幫助身體多餘水份的代謝，消除水腫。
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