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不知道水水平常都怎麼排毒呢??小6今天分享五大排毒方法給水水門參考~~排毒方法、排毒食物、排毒餐
1.)多喝蜂蜜水:不僅排腸胃毒，還排肝腎毒 排毒方法、排毒食物、排毒餐
2.)多出汗：多運動或泡熱水澡，透過流汗排毒
3.)膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素 排毒方法、排毒食物、排毒餐
4.)多吃五殼雜糧：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸 排毒方法、排毒食物、排毒餐
5.)充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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