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長時間的坐立,會讓人擔心脂肪囤積,所以今天要跟大家分享坐著也能瘦單元之腰部側伸展式~~

瘦身操

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水水們如果想要腿部線條優美,透過運動是最快速的,今天就來分享六招瘦腿操,能讓水水們快速瘦大腿!!!
瘦身 瘦身操 瘦身運動

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【365愛瘦身】要破除水桶腰,就要先破除便秘的問題!!今天要來分享不只瘦,還要打造夢寐的S曲線~~

瘦腰 瘦身運動

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蔬菜不但對身體的健康有好處,又有大量纖維素,真是排毒又瘦身,今天就來分享可以有效減肥的7種蔬菜~~

減肥餐 瘦身餐

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採用杜邦Lycra彈性紗,不但讓您美腹緊實,更重要的是讓妳有迷人的事業線。女人在競爭的職場上要對自己好一點喔~

彈性紗

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今天小6要跟大家分享超簡單瘦腰健身操,每天睡前做一次,堅持一個月,可以讓腰圍瘦2.5公分ㄛ~~

健身操 減肥操

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其實日常的食物中就能幫助我們輕鬆瘦身,今天小6跟大家分享超經典的5種天然瘦身食物~~

瘦身餐 減肥餐

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今天小6就跟大家分享既可以養顏又能瘦身的5種蔬菜水果,希望每位水水都能健康又美麗~~

瘦身餐 減肥餐

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今天跟大家分享6種世界公認減肥食品,其實都是平常常見的食物,大家可以瘦得健康!!

減肥餐 瘦身餐

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想要讓腹部曲線更完美嗎??今天就來分享可以燃燒脂肪的美腹伸展操~~

減肥操 瘦身操

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要讓自己的曲線更美麗,除了要多運動,也可以透過塑身衣來雕塑我們的身型喔!!

塑身衣

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吃水果也能減肥??今天小6向大家推薦不用挨餓也能輕鬆瘦身的六種超強減肥水果~~

減肥餐 瘦身餐

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各位水水們,只要耐心按摩,小腿肚絕對會消下去滴~~今天小6就來分享瘦腿操~~

瘦身操 減肥操

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快來試試日本超夯的「貓咪呼吸」減肥法吧!!只要學ㄚ喵一起伸懶腰,每天睡前做10次!

瘦身操 減肥操

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芭蕾舞很難!!芭蕾快瘦伸展操一點也不難!!今天小6要跟大家分享來自法國的芭蕾快瘦伸展操~

瘦身操 減肥操

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只要在被窩裡稍微活動一下,就有滿滿的活力,今來就來分享被窩輕體操吧~~

瘦身操 減肥操

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真的好冷~~~各位水水知道其實提昇體溫除了可以暖身,其實還可以有助減重呢!!今天就來分享7大暖身食物~

瘦身餐 減肥餐

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水水一定想要穿上漂亮的衣服約會,所以小6今天跟大家分享六種高纖食物能吃出平坦小腹ㄛ~
瘦小腹

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【365愛漂亮】想要有完美的腿部曲線,常吃6種蔬果就能擁有完美腿部曲線~~

瘦身餐 養身餐

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冬天減肥刻不容緩,又加上年假常不小就多吃,所以小6介紹大家吃8種食物冬天也不用怕胖~~
減肥餐 瘦身餐

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