【365愛瘦身】可以有效減肥的7種蔬菜~~ @ 女孩女人365

Mar 03 Mon 2014 13:53
【365愛瘦身】可以有效減肥的7種蔬菜~~

蔬菜不但對身體的健康有好處,又有大量纖維素,真是排毒又瘦身,今天就來分享可以有效減肥的7種蔬菜~~

1.黃瓜:能促進體內廢物與鹽分排除,還能抑制脂肪在皮下堆積。
2.白蘿蔔:解毒生津、除痰潤肺,還能避免皮下脂肪堆積。，減肥餐，瘦身餐
3.冬瓜:利尿去濕、清熱解毒,可去掉體內脂肪。減肥餐，瘦身餐
4.辣椒:抗氧化、可溶解體內脂肪。
5.韭菜:能促進腸胃蠕動、降低血脂。
6.綠豆芽:美容排毒、消脂通便、抗氧化還能避免皮下脂肪堆積
7.大豆:抗衰老、降血脂、降膽固醇及促進脂肪代謝。