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芭蕾舞很難!!芭蕾快瘦伸展操一點也不難!!今天小6要跟大家分享來自法國的芭蕾快瘦伸展操~

瘦身操 減肥操
1.躺在地板上,腿和腳尖往外轉並往前伸直。芭蕾快瘦伸展操，瘦身運動，懶人瘦身法
2.雙腳尖合在一起,雙腿彎曲成菱形。重覆1和2的動作各2次。芭蕾快瘦伸展操，瘦身運動，懶人瘦身法
3.雙腿伸直,腳尖往身體方向彎之後再往前伸直,重覆兩次。芭蕾快瘦伸展操，瘦身運動，懶人瘦身法

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    girlies365 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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