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快來試試日本超夯的「貓咪呼吸」減肥法吧!!只要學ㄚ喵一起伸懶腰,每天睡前做10次!

瘦身操 減肥操
1.採四足跪姿雙手雙膝緊貼地面。減肥法，減肥操，瘦身操，懶人瘦身法，瘦身運動
2.兩膝間約隔兩個拳頭。
3.一邊吸氣一邊緩緩拱起腹部。減肥法，減肥操，瘦身操，懶人瘦身法，瘦身運動
4.停止呼吸9秒鐘。
5.吐氣時雙手向前伸展 胸部往地面貼進。減肥法，減肥操，瘦身操，懶人瘦身法，瘦身運動

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    girlies365 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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