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今天小6就跟大家分享既可以養顏又能瘦身的5種蔬菜水果,希望每位水水都能健康又美麗~~
1.草莓:含維生素C和多酚物質,可幫助養顏抗氧化,還有利於鐵的吸收。瘦身蔬果，減肥蔬果，減肥餐，瘦身餐
2.芹菜:含豐富纖維素,有助排出體內油脂,還可利尿消水腫。瘦身蔬果，減肥蔬果，減肥餐，瘦身餐
3.蘿蔔:能促進腸道蠕動,將腸中垃圾及毒性氣體迅速排出。瘦身蔬果，減肥蔬果，減肥餐，瘦身餐
4.甘藍菜:能促進潤腸通便,修復胃黏膜,配上蜂蜜還有防燥作用
5.蘋果:可緩解便秘,能使體內毒素順暢排出
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