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平常的飲食裡,就有美麗雙腿所需的營養素,快來瞧瞧咩~~你喜歡吃什麼呢??
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1.紫菜:可以排掉體內廢物及積聚水分。
2.芝麻:可去除附在血管內的膽固醇。瘦身餐 瘦身食譜 減肥餐減肥食譜瘦身餐 瘦身食譜 減肥餐減肥食譜
3.葡萄柚:豐富的鉀有助減少下半身的脂肪。瘦身餐 瘦身食譜 減肥餐減肥食譜
4.木瓜:可清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪。
5.紅豆:可增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘。
6.番茄:可減少水腫。
7.水蜜桃:可加快分解脂肪。
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    girlies365 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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