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最有效的瘦臉方法就是飲食了，今天小6跟大家分享7種高鉀食物不但讓妳瘦臉還可以養顏美容~~
1.菠菜:含豐富的鐵,對缺鐵性貧血有改善作用,能讓臉色紅潤。
2.芹菜:含鐵量高,能補充女性經血的流失,可使目光有神,頭髮黑亮。瘦身餐 瘦身食譜 減肥餐減肥食譜
3.柿餅:可以止咳化痰,清熱解渴,健脾潤腸,是健康食品。瘦身餐 瘦身食譜 減肥餐減肥食譜
4.紅蘿蔔:可刺激皮膚新陳代謝,增進血液循環,讓皮膚細緻光滑,膚色紅潤。
5.冬瓜:減少脂肪去水腫。瘦身餐 瘦身食譜 減肥餐減肥食譜
6.蜂蜜:具排毒、美容、瘦臉的功效,蜂蜜水能有效緩解便秘的問題。
7.檸檬:檸檬水能保持皮膚緊緻、有彈性,皮膚緊緻臉型自然就小下來。
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