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上班族們妳知道坐著也能減肥嗎??今天就來分享坐著也能燃燒腰部脂肪,消除大腿贅肉,塑造妳的臀型呦~~
1.吸氣,雙臂上舉,立直背部。
2.呼氣,雙臂在身體後面支撐地面。懶人瘦身法 瘦身操 塑身 減肥操
3.吸氣,臀部向上,抬離地面,打開肩膀,保持呼吸平穩。懶人瘦身法 瘦身操 塑身 減肥操
4.呼氣,還原,放鬆。懶人瘦身法 瘦身操 塑身 減肥操
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- Apr 10 Thu 2014 15:46
【365愛瘦身】上班族們妳知道坐著也能減肥嗎??今天就來分享坐著也能燃燒腰部脂肪
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