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春季是淨化調養身體的最佳季節,春天肝氣旺盛,相對影響脾胃的消化吸收功能,因此引食以清淡為主,今天跟大家分享春季養生的8大食物
養身食物
1.綠葉蔬菜:可以中和體內的酸性物質
2.粗糧:有助於大便通暢
3.茉莉花茶:可振奮精神,促進陽氣提昇養身食物養身食物養身食物養身食物養身食物養身食物養身食物
4.豆豉:助消化,增強腦力,提高解毒能力
5.水果或果汁:可溶解毒素
6.綠茶:可降血脂,與有毒物質相結合,並加速排出
7.海帶和紫菜:促使體內的放射性毒物排出
8.黑木耳:可降低膽固醇

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    girlies365 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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