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減肥一直是水水們的重要功課,但是要減肥也要健康ㄛ,今天分享可促進新陳代謝的5種好幫手
1.紅茶:可以暖胃、增加代謝,還能分解過多油脂。養身食物 新陳代謝
2.玫瑰:常喝玫瑰花茶,可以降低血液中膽固醇,利尿並促進新陳代謝。養身食物 新陳代謝
3.黃瓜:熱量低,可促進腸道廢物的排泄,也可抑制脂肪產生。
4.南瓜:養肝護目、潤腸減脂,也可排水消除水腫。養身食物 新陳代謝
5.海帶:可增進腸道蠕動、促進排便還可帶走體內油脂和毒素。
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