close
把水果磨碎榨汁時,細胞壁破裂,這些化合物就釋放出來!!現在天氣愈來愈熱,跟大家分享營養蔬果汁~~
西瓜汁:含茄紅素,消暑利尿,預防攝護腺腫大。
紅蘿蔔汁:含胡蘿蔔素,可預防肺癌,抽菸的人可多喝。養身食物 營養蔬果
柳橙汁:含維生素C、葉酸、維生素B1,可預防心臟病、養身食物 營養蔬果
檸檬汁:含唯生素C,有助排除體內毒素,建議稀釋喝,不要加糖。養身食物 營養蔬果
奇異果汁:含維生素C、K、纖維,可幫助尿酸排泄。養身食物 營養蔬果
葡萄汁:含維生素C、錳、鉀、白藜蘆醇,有補血安神、美白、抗氧化作用。養身食物 營養蔬果
鳳梨苦瓜汁:含維生素C、鎂、鉀、鳳梨酵素、苦瓜素,可消除疲勞、分解脂肪、清肝解毒,生食苦瓜含生物鹼,不可多喝。
木瓜牛奶:含胡蘿蔔素、優質蛋白質,可潤膚養顏,促進排便,牛奶以鮮奶為佳。養身食物 營養蔬果
全站熱搜
留言列表
