女孩女人365

要讓氣色變好,不只單單是臉部肌膚的問題,從頭部到頸肩都要兼顧,讓身體胸部以上的血循變好,趕走肌膚的起床氣,每天都有紅潤的蘋果肌!!

1.按摩臉頰與下巴:將雙手大拇指扣在下巴兩側,以畫螺旋小圓的方式,沿著下巴→耳朵→鼻翼→太陽穴→鼻翼上方位置按摩臉部肌膚。
2.按摩額頭部位:用手指指腹將肌膚往上提拉般,從眉毛上方往髮際方向, 先由下往上再從額頭中央向兩側按摩。美肌方法  臉部按摩美肌方法  臉部按摩
3.按摩輪廓部位:將雙手大拇指貼在下巴,先按壓下巴中央,接著往耳朵下面慢慢點壓過去,每個點都要按壓3秒鐘才放開。美肌方法  臉部按摩
4.耳朵按摩法:用手指輕輕捏住耳朵,先逆時針轉3圈,接著再順時針轉3圈,最後再上下左右輕輕拉動。美肌方法  臉部按摩
5.打開肩膀刺激腋下:用雙手把肩膀向後方外側打開,下巴稍稍下壓,接著用大拇指按壓一下再揉15下,可以幫助舒緩頸肩酸痛與促進血液循環。美肌方法  臉部按摩
6.按壓淋巴促進血循:從頸部下方兩側至鎖骨上方位置,上下按壓15次,可促進附近大血管與淋巴的循環。美肌方法  臉部按摩
7.頭部按摩:用雙手指腹按壓頭部上方兩側,先壓再單點按摩共5次,可以促進眼部周圍的血液循環,消除眼周疲勞。美肌方法  臉部按摩