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透過泡澡可以溫熱身體,也可以促進血液循環,將氧氣送到體內各處,因此可增強代謝、幫助脂肪燃燒,也可讓食慾降低,還可讓睡眠品質提升喔~~
瘦身方法 懶人瘦身法
1.泡澡時大量出汗會導致體內水分減少,血液變得濃稠,因此必須事先補充水分。瘦身方法 懶人瘦身法
2.在能夠泡到肩膀的40度熱水中放鬆6分鐘以上,接著再依個人喜好調整時間。瘦身方法 懶人瘦身法
3.讓溫熱的腳底一口氣冷卻使血管收縮之後,在慢慢地擴散到其它部位,可以提昇保溫效果,緩和虛冷症狀　
4.在血液流暢、代謝UP的狀態進行伸展具有立即的效果。疲勞和浮腫以能清爽的緩和喔~~瘦身方法 懶人瘦身法

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    girlies365 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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