吃的食物和火氣大息息相關,想要降火氣,吃對食物非常重要!!今天就跟大家分享可以清熱降火氣的食物~~
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- May 13 Tue 2014 15:42
【365愛養生】清熱降火氣的6種食物
- May 13 Tue 2014 15:04
【365愛養生】可以讓頭髮烏黑亮麗的食物~~
從中醫角度看,頭髮跟腎的確有關係,人體氣血充沛、精力旺盛,頭髮自然黑亮,所以今天小6跟大家分享可以讓頭髮烏黑亮麗的食物~~
- May 08 Thu 2014 17:54
【365愛養生】7種高鉀食物讓妳瘦臉
最有效的瘦臉方法就是飲食了，今天小6跟大家分享7種高鉀食物不但讓妳瘦臉還可以養顏美容~~
- May 08 Thu 2014 17:48
【365愛瘦身】今天跟大家分享瘦臂操,只要坐在椅子上,就能擁有纖細的手臂喔!!
對於不經常運動的辦公室一族來說,手臂幾乎是最容易有脂肪的地方,今天跟大家分享瘦臂操,只要坐在椅子上,就能擁有纖細的手臂喔!!
- May 08 Thu 2014 17:43
【365愛瘦身】睡前枕頭操有趣又塑身
睡覺之前隨手拿起枕頭就可以輕鬆塑身,動作既簡單又有趣,最重要的是可以塑身喔!!快來看看吧!!
- May 08 Thu 2014 17:37
【365愛養生】腰椎伸展復原操~~
辦公室座久了,若加上坐姿不正確,容易有腰椎過度彎曲的問題,今天就來跟大家分享腰椎伸展復原操~~
- May 08 Thu 2014 17:24
【365愛漂亮】每天的保養過程少不了化妝水,可是妳使用的方法正確嗎??
每天的保養過程少不了化妝水,可是妳使用的方法正確嗎??
- May 08 Thu 2014 17:21
【365愛養生】十分鐘伸展健身操下集來囉~~
想要運動,卻無法持之以恆嗎??每天只要十分鐘,能幫助身體代謝、恢復元氣喔!!十分鐘伸展健身操下集來囉~~
- May 08 Thu 2014 17:19
【365愛養生】春季養肝多吃6種食物
在飲食方面也應該多注意，少吃油膩、辛辣食物。多吃以下的食物對於春季養肝的作用非常大：
- May 08 Thu 2014 17:16
【365愛瘦身】瑜珈塑型操防止大腿變粗
其實只要一些簡單的運動或改變坐姿,都可以達到阻止大腿變粗的效果,一起來看看吧!!
- May 08 Thu 2014 17:14
【365愛瘦身】讓雙腿變美的7種食物
平常的飲食裡,就有美麗雙腿所需的營養素,快來瞧瞧咩~~你喜歡吃什麼呢??
- May 08 Thu 2014 17:10
【365愛養生】岩盤熱瑜珈有助排毒
岩盤熱瑜珈,只要做一次大概可以流1.5公升左右的汗,對排毒非常有幫助~~
- May 08 Thu 2014 16:54
【365愛養生】「尿活人生」是彩色的!!
什麼是尿活???這是日本最近養生新梗,尿液是由身體重要排毒器官「腎」所製造,因此,尿液不健康,代表身體的新陳代謝出現問題、
體內毒素無法順利代謝,水腫、肌膚暗沉就會一一找上身,因此養肌不能只擦保養品,也要學會過「尿活人生」!!
- May 08 Thu 2014 16:49
【365愛瘦身】身體回春操 肉鬆臀OUT
隨著年齡增長,身體代謝速度減緩,肌肉量會逐漸流失,體脂肪增高,
因此一定要藉由定時的運動習慣,增加身體基礎代謝率及肌肉量,才能讓身型回春喔~http://bit.ly/RqlrL7
- May 08 Thu 2014 16:46
【365愛養生】每天只要十分鐘,就能伸展全身筋骨的小運動喔~~
常有忙不完的事,往往累出一身疾病,該怎麼辦??今天就跟大家分享每天只要十分鐘,就能伸展全身筋骨的小運動喔~~
- May 08 Thu 2014 16:42
【365愛漂亮】擊退惱人熊貓眼，回復迷人雙唇
適當的眼周按摩可以改善眼周循環與紋路,唇周除了加強保濕,也要同時提拉緊實,才能讓肌膚看起來更年輕!!
- May 08 Thu 2014 16:34
【365愛瘦身】排毒又減肥的5種蔬菜~~
今天來分享可以排毒又減肥的5種蔬菜~~快來看看有沒有你愛吃的呢??
- May 08 Thu 2014 16:31
【365愛養生】伸展6大肌群解除筋骨痠痛
工作忙碌讓你無暇換姿勢,久了肩頸會酸痛、手臂發麻,其實可透過伸展動作,就可減緩酸痛,
因為伸展運動可將緊繃的肌肉拉回原來的長度,讓血液循環與微血管的流通變順暢,加速排掉肌肉裡的廢棄物與毒素~~
- May 08 Thu 2014 16:29
【365愛漂亮】怎麼洗才能讓皮膚變得白嫩有彈性呢??
洗臉天天都在洗,但怎麼洗才能讓皮膚變得白嫩有彈性呢??其實只要在洗臉的臉盆中加一點東西就可以囉~~
- May 08 Thu 2014 16:26
【365愛瘦身】瘦身要找對方法,今天來分享只要5個動作,持續作一個月,一定會讓你有感覺呦~~
瘦身要找對方法,今天來分享只要5個動作,持續作一個月,一定會讓你有感覺呦~~
