吃的食物和火氣大息息相關,想要降火氣,吃對食物非常重要!!今天就跟大家分享可以清熱降火氣的食物~~
1.西瓜:有利尿的作用,可幫助代謝,對降火氣有極佳的幫助,可解渴助消化。但因高糖份,建議糖尿病患者不宜使用。
2.玫瑰花茶:可理氣解鬱,活血散淤,調經止痛,還能保護肝臟胃腸功能,長期飲用能促進新陳代謝。
3.柚子:有健胃、潤肺清腸及補血功效,有燥熱體質的人,還可降火抑制口腔潰瘍。養身食物 養身餐 養身食譜
4.椰子:具生津止渴、利尿消腫功效,但由於性寒,腸胃不好的要注要。養身食物 養身餐 養身食譜
5.三花茶:可清熱解毒,助降火,有寧神靜思的效用。養身食物 養身餐 養身食譜
6.菊花枸杞茶:有退火、舒緩熱引起的頭昏、頭痛、乾眼症,但虛冷體質及孕婦要小心飲用。
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