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日常生活吃的食物就可以讓水水們變美美的~~小6今天就來分享一吃就變美的5種食物~~
1.水:天然的美容保濕劑,能讓皮膚細緻、滋潤並減少皺紋,飲水不僅美容還可以減肥。
2.豬皮:含膠原蛋白及彈性蛋白,能增加皮膚彈性,減少皺紋產生
3.堅果:富含維生素E，可恢復皮膚彈性，防止面部長斑。
4.紅棗:含大量維生素C，能保持皮膚彈性及抑制黑色素形成。
5.海帶:富含鐵元素,可防止缺鐵細貧血,使人膚色紅潤,也含碘能促進新陳代謝。
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