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今天還是又濕有冷~~其實只要脖子暖了就會感覺暖和,今天跟大家分享生活中可以暖脖子的好幫手~
1.暖暖包:可以暫時保暖,但不適合長時間接觸人體。
2.泡澡:泡在41度左右的熱水中20分,就可消耗300大卡的熱量。保暖，保溫
3.熱毛巾:用熱毛巾熱敷頸部20分,可以放鬆肌肉。
4.插電式熱敷墊:用熱敷墊敷10~15分,可以增加血液循環。保暖，保溫
5.吹風機:用吹風機對著頸背部吹,3分鐘就會微微發汗。保暖，保溫
6.紅外線燈:熱力可滲透肌膚,促進血液循環。
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