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女生在那個來之前,有些人會有生理痘的問題,主要是體內黃體素分泌刺激,使皮脂腺快速累積油脂所導致。要改善這種情況可以多吃些黃色食物,可改善女性荷爾蒙分泌過少的狀態~~
1.黃豆:可平衡內分泌。
2.橘子:維生素C含量高,可解除疲勞,促進通便。養身食物 養身餐 養身食譜
3.玉米:有助恢復元氣,改善荷爾蒙分泌過少。養身食物 養身餐 養身食譜
4.柚子:可改善因內分泌失調而產生的痘痘,加速皮膚代謝。養身食物 養身餐 養身食譜
5.南瓜:會長痘的人普遍缺鋅,南瓜含鋅有助消除痘痘。
6.檸檬:維生素C含量高,可淡化皮膚色素。養身食物 養身餐 養身食譜
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