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最近有沒有感覺總是很疲憊,臉上會冒痘痘呢??快來看看哪些水果可以清熱解毒!!
1.橄欖:含大量碳水化合物,可以生津止渴,對痘痘有良好的抑制功能。
2.火龍果:含果膠不只能健胃整腸,還有潤澤皮膚的功效。養身食物 養身餐 養身食譜
3.梨子:含維生素C,有溫和的清潔與解毒功效,對皮膚有保濕與修復作用。
4.香蕉:含膳食纖維,可增加腸胃益生菌,可使身體降溫。養身食物 養身餐 養身食譜
5.西瓜:含豐富維生素C,不含脂肪和膽固醇,可以清熱解毒。養身食物 養身餐 養身食譜
6.橘子:含豐富維生素C,可清熱排毒,防治便秘,幫助循環。養身食物 養身餐 養身食譜
7.番茄:維生素P很多,可幫助消化,保護血管壁彈性,有護膚美容作用。養身食物 養身餐 養身食譜
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