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日常生活中的一個動作，都可以消耗不少卡洛里唷~來和小6一起試著動起來~每天都能輕鬆消耗800卡唷~

 

1.每煮一頓飯，三十分鐘就能消耗74大卡。
2.煮完飯休息一下，來拖地乾淨一下，三十分鐘能消耗153大卡。
3.打掃完家裡，打扮一下，出門逛個街，轉換心情，一個小時能消耗243大卡。
4.逛完街天色已晚，回家整理一下，整備睡覺了，八小時的睡眠能消耗360大卡。

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    睡覺 消耗 800大卡 卡洛里 聽耳機
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    girlies365 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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