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每天坐在辦公室，小6最擔心的就是下半身越來越橫向~水水們是不是也有這樣的困擾~但小6都會適時站起來走一走動一動，幾個簡單動作，幫助下半身循環，也能強化下半身肌肉唷~一起和小6做做看吧!!
1.雙腳顛腳尖10下。
2.雙腳腳跟支撐地板10下
3.站著雙腳與肩同寬。
4. 下身蹲下去，背部拉直，腿部彎成90度，膝蓋勿過腳尖。
5.雙手掌緊貼手臂抬高，左腳抬起，大腿與地面平行
6.左腳向前跨蹲，右腳向後拉，換腳重複。
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