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有些水水明明不胖,但是臉看起來老是浮腫或是有雙下巴,怎麼辦?沒關係,快跟著小6一起來按摩臉部吧!
1.右手手掌打開,手指併攏,抱著右臉頰,掌心完全與皮膚相貼並摀著連頰往內輕輕施壓,左手握拳,伸出食指第二關節,從左邊嘴角開始,往斜上方向提拉臉部肌肉。左右互換重複動作。
2.右手手指併攏,托著下巴,左手摀在臉的中央,手掌覆蓋鼻子、嘴巴與左右臉頰,然後左手往左,右手往右,相反方向輕擦面部。左右互換重覆動作。
3.下巴微抬起,左手手指合攏,放於下巴下方的頸部上,然後順著下顎的輪廓,用指腹往上輕擦並提拉。
4.雙手手指合攏,指尖朝上將手掌放脖子兩側,然後順著脖子垂直往下,用手指輕擦頸部至鎖骨處。
5.手指併攏,向後握著脖子上,一邊將頭往左上方抬起,拉伸頸部肌肉,一邊用左手順著頸部按摩至肩部,拇指指腹同時按壓胸鎖乳突肌。
6.雙手手掌在左右鎖骨之間的中央位置,分別沿著鎖骨向外輕擦,按摩時注意抬起頭,令鎖骨周圍的肌肉緊張起來。
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