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讓腰部承受過度的壓力,是腰痛的直接原因,但水水知道其實日常的一些習慣性動作,都是引發腰痛的原因,快來看看妳有沒有~

 

1.單手撐臉、翹腳坐
2.縮腰
3.單手提重物
4.長時間坐著
5.彎腰做家事
6.只坐椅子前緣且長時間開車
7.將嬰兒往上抱

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    腰痛 重物 日常動作
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