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夏天是塑身的好季節,除了運動,吃些低卡的水果也是不錯的選擇!!小6幫大家找出幾種低卡的水果,快來看看你喜歡吃哪種_!!
1.香蕉:具有飽足感,熱量卡路里低。
2.檸檬:能促進腸道蠕動,還可消除疲勞。
3.蘋果:含大量果膠,可以加速排毒功效並降低熱量吸收。
4.奇異果:含大量維生素C、食物纖維及鉀,可消耗多餘脂肪及熱量。
5.葡萄柚:含大量酸性物質,可幫助消化液增加,還可消除疲勞。
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