如果在日常生活中,透過飲食就能輕輕鬆鬆延緩老化,那麼不但享了口福又能青春常駐~~


1.冬瓜:含維生素C,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,能有良好的滋潤效果。
2.洋蔥:能幫助皮膚和肝臟排毒,還有降血壓的功效。
3.菠菜:有排毒作用,可預防缺鐵性貧血。
4.香菜:維生素含量高,有助改善代謝。
5.蘑菇:能提高免疫力,維生素C含量高,可促進新陳代謝。
6.蘋果:含纖維素、維生素C等,可保持肌膚光澤。

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    girlies365 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()