【365愛瘦身】夏天巧吃5水果－女孩女人365

夏天到了~~好多蘿蔔腿也跑出來囉~~快來看看小6替水水整理適合夏天塑身的水果吧!!

1.番茄:含果膠有飽腹感,還能吸附體內多餘脂肪並排出體外。
2.草莓:含果膠及膳食纖維,可幫助消化、通便作用。
3.木瓜:果肉的果膠有整腸作用,可減少廢物在下半身積聚。
4.水梨:含豐富水分和維生素C,也含豐富纖維能幫助腸胃減少對脂肪吸收。
5.楊桃:含大量檸檬酸、蘋果酸等,能幫助加快脂肪燃燒及促進腸胃蠕動。