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上班族,抽屜都是滿滿的零食,長期坐著又不動又吃零食,小心肥胖找上你,今天小6就跟大家分享解饞又甩脂的零食~~
1.花生:營養豐富又不含太多熱量。
2.紫菜:能減輕臉部水腫,孩能控制堆積在體內的脂肪。
3.牛肉乾:適當吃不會增加體內熱量。
4.黑巧克力:含糖量和脂肪量低,能平衡血糖、加速新陳代謝。
5.紅棗:含豐富維生素C,可補充身體能量。
6.核桃:熱量低,能加速身體的代謝循環。
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