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水水一定都希望青春永駐,臉上不要有皺紋,小6今天就跟大家分享6種可以預防衰老的蔬菜~~
1.苦瓜:含較多維生素C,其中的苦味是奎寧,有利尿、退熱和提神醒腦等作用。
2.番茄:維生素C含量高,還含有谷胱甘胺物質,可以預防衰老。
3.南瓜:含維生素A,能防止皮膚粗糙。
4.胡蘿蔔:含維生素A,能使其分泌出糖蛋白,可以讓肌膚濕潤細緻。
5.青花菜:含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素,有預防衰老作用。
6.馬鈴薯:含大量纖維素,可減緩器官衰老,皮膚也是如此。
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